Fitness cvičení pro Pannu - Září 2024

Donna Robertsová Zanechat komentář

horoskop 2018 rakovina

Panna: Správný druh cvičení

Jako perfekcionista se Virgos pokusí najít správné cvičení pro udržení zdravého těla. Ale s tolika možnostmi na výběr nemusí existovat jedna „správná“ rutina. Vyzkoušejte a vyzkoušejte nové věci, abyste viděli, co je dobré a produktivní. Vaše trpělivost je vaše nejlepší výhoda.

Fitness Sportovní Pro Znamení Panny

Dobrou volbou pro znamení zvěrokruhu Panna je běh na dlouhé vzdálenosti a vstup do maratónů . Zaujme vás vše, za co musíte trénovat, protože budete chtít, aby vaše tělo mělo špičkový tvar pro akci.

Máte tendenci přistupovat ke všemu v životě extrémním způsobem, a to se nijak neliší. Ale jen proto, že chcete trénovat jako sportovec, neznamená, že budete moci nejprve.

Můžete držet krok s pravidelnou rutinou, ale jednou za čas si zahrávejte zábavnou činností, jako je přátelská hra ping pong nebo bowling . Ve vašem životě máte sklon k většímu stresu.

Máte dobrou karmu?
Vyzkoušejte kvíz Karma !!

Součástí udržování zdravého životního stylu je péče o vaši mysl i tělo. Udělejte si čas a zbavte se stresu při masáži nebo lázeňském dni. Perfektní cvičební rutina nevyrovná napjatou osobu.

Panna: Režim cvičení cvičení

Zatímco sluneční znamení Panny bývá introvertem, jste také pracovitý člověk, který cítí potřebu být konstruktivní a efektivní. Práce s osobním trenérem může být vaše nejlepší sázka, protože jsou to profesionálové, kteří mohou přizpůsobit trénink vašim cílům. A pokud cítíte, že něco nefunguje, mohou to změnit.

Pokud právě začínáte s novým cvičením, naučte se tempo sami. Je snadné ublížit, pokud se tlačíte příliš daleko příliš rychle, takže na začátku projevte jistou zdrženlivost.

jaké jsou ženy vodnářů

Pokud jde o kondici, bývá to váš pád, takže buďte si vědomi, když berete věci, které jsou nad vaše limity. Trocha bolesti je dobrá, ale hodně ne. A můžete být tak soustředěni na svou činnost, že si neuvědomujete, když vás něco trápí, dokud další den nepocítíte bolavé svaly.

Jaká barva odpovídá vaší osobnosti?
Vyzkoušejte kvíz nyní !!

Ale neodmítávejte myšlenky jiných lidí na velkou rutinu, protože každý pracuje jinak. Mluvte o svých cvičeních a jejich pozitivním dopadu na vás, ale nesnažte se je tlačit na jiné lidi.

Místo toho přijměte rozmanitost všech cvičebních režimů, které jsou dnes k dispozici, a vyzkoušejte nové věci. Nebude vás to bít na náhorní plošinu, kde budete muset něco změnit ve své rutině, abyste mohli pokračovat v dosahování výsledků.

Což pro vás funguje lépe
Vlevo nebo vpravo? Vyzkoušejte nyní!

Panna: Zdravá strava a jídlo

A nevyrovnají to ani špatné stravovací návyky. To je jedna z oblastí, kde se tvrdohlavá potřeba dokonalosti Panny hodí, protože se dozvíte vše o zdravé stravě.

Pokud si přečtete nejzdravější potraviny, nejlepší způsob, jak je připravit a jak ovlivňují vaše tělo, budete mít skvělý rozvrh cvičení a výživnou stravu.

A protože jste perfekcionista, budete sledovat každou statistiku, která existuje, abyste zajistili maximální výkon a výsledek. Jen se nenechte příliš chytit do jednotlivých detailů, jak jen chcete.

To může vést ke zklamání, pokud zjistíte, že vše nefunguje podle vašeho fitness plánu. Být flexibilní a být schopni posunout perspektivu jednou za čas, protože pokud se nemůžete uvolnit, pak je celé toto cvičení určeno k ničemu. Dopřejte si přestávku a vaše tělo vám za to děkuje.